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                我根本一點都不想妳。

                在第一個沒有妳的午後,我告訴我自己,我根本一點都不想妳。



















                我根本一點都不想妳。

                因為有新的簡訊傳來,我打開了訊息,看著以前妳傳來訊息的
        title,我告訴我自己,我根本一點都不想妳。


















                我根本一點都不想妳。

                夜深了,卻仍然在bbs上流連忘返,猛然才想到,妳根本不會再
        出現,我告訴我自己,我根本一點都不想妳。


















                我根本一點都不想妳。

                準備要騎車時,妳的安全帽依舊安靜的躺著車箱裡,我深吸了一
        口氣,視而不見地拿出我的安全帽戴起,我告訴我自己,我根本一點都不
        想妳。

















                我根本一點都不想妳。

                去STARBUCKS 喝咖啡,卻習慣的多要了一顆奶油球,等服務生拿
        來時才發現沒有妳的那一杯,我一臉抱歉的將奶油球還回去,端著咖啡離
        去時,我告訴我自己,我根本一點都不想妳。

















                我根本一點都不想妳。

                天氣冷了,出門前順手拿了條圍巾,卻是妳織的,記得這是妳的
        第一個實驗品,奇醜無比。線頭一高一低,破洞冒來冒去,我拿著圍巾的
        手仍在空中,我告訴我自己,我根本一點都不想妳。

















                我根本一點都不想妳。

                遇見了一個女孩,算是很好的女孩,她對我很好,有說有笑,我
        跟她一起走在曾經有著我們步伐的工學院大道,她的熱情與我的冷淡算是
        不成比例,她刻意不提起我的過去,我告訴我自己,我根本一點都不想妳
        。
















                我根本一點都不想妳。

                我的 MSN上閃爍著新女孩傳來的信息,手機中她打來的未接來電
        像是在嘆息,我看著電腦螢幕卻置之不理,我知道這樣下去她只會是妳的
        代替品,我告訴我自己,我根本一點都不想妳。

















                我根本一點都不想妳。

                我再一次的告訴我自己,我根本一點都不想妳。
                我閉上眼睛想要忘卻妳的身影。


















                但是辦不到,就是辦不到。



                我終於知道。

                我其實沒有一刻不想妳。

                我依舊想妳,好想妳。



                                         NEVER END

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有人喜歡對你奉獻殷勤時,你卻無動於衷,當他放棄你了以後,
你卻引傷自憐,只因你愛上了他的殷勤而不是他,少年時代就是這樣,
被人喜歡的時候,不懂珍惜,總是放手錯失了難得的緣分。

男女雙方有人主動有人被動,跟著時代的演變,
兩性觀念漸漸開放,不再規定女生被動或是男生主動的規則。
愛人與被愛,誰比較幸福呢?
我想,你若是不懂得珍惜體諒,誰都無法獲得真正的幸福吧。

被愛的人總有一種居高臨下的情結,儘管來喜歡我吧,
你必須要照著我的規矩來,愛上我飽受折磨的會是你,
我可不像其它人相同隨便,如此容易的追分成功。

後來,男生放棄了追求,少了忠心耿耿的護花使者,
女生慌張了,跑去問他:「難道你不喜歡我了嗎?」
男生說:「還是喜歡,只不過,妳一點都不喜歡我。」
女生說:「你誤會了,我不是不喜歡你,只是不想這麼快...。」

如果你對他有一絲的心動,請永遠不要以不喜歡當藉口威脅喜歡你的人,
對方接受妳這麼多次的拒絕,也受夠了,他正在考慮是否脫離妳,
而妳卻連一絲的感情都不願意釋放,此時,正好是他離開的機會。


雞蛋捧在手心,你得仔細呵護,
不是等到掉在地上以後,才詫異的後悔怎麼會破掉。
愛,是不能開玩笑的,更不可能兒戲。

在愛情的世界裡,不像其它有許多種的選擇,
愛只有喜歡與不喜歡,喜歡就讓對方知道,伸出你溫柔的手,
不要讓對方舉手太久,手舉久了,就算不酸痛遲早也會麻痺。

愛因為有你而精彩,沒有你的愛只有黑白,
遼闊的人海,哪裡找到與自己有默契的人呢?
戀愛的人常常陷入滿分的陷阱,東挑西選,
總以為下一個會更好,下一個是永無止盡的問號,
就算讓你找個百分之百的情人,那又如何呢?

他對你想法,是否也是百分之百?
如果不是,你是不是還要繼續尋找?
費爾巴哈的詩語,也是值得深思的:
「假如你不讓樹木長葉、開花、結果,它就會枯死,
假如你不讓愛表現自己,也會死於自己的愛情裡。」



在這個世間,每個人都曾經有過與我相同的心情,
在路上寂寞的等待,等待另一個人的出現,你是存在的,只是從未出現。
每個人都在等待另一個人,等得到等不到,都有不同的劇情發展,
如果你曾經等待過一個人,你就能明白愛情的動人。

不過等一個人,與等到一個對的人,往往後者必須花費更大的代價,
如果,你永遠等不到那個人,你會不會接受自己身邊的人?
愛你的,不一定是在天涯地角,很可能只在咫尺天涯。

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想要睡出好氣色,夜晚和白天一樣美麗,一定要掌握以下關鍵:

黃金時間徹底修復機能
晚上十點到凌晨兩點,是細胞新陳代謝最活潑,也是身體機能重要的修復時段,「作息
正常,皮膚的再生能力好,使用高濃度活性成分的保養品才有加分效果,」修平技術學
院化生系講師張麗卿指出。反而熬夜疲累,就算在皮膚上擦再多再貴的保養品,吸收效
果也不佳。

無論中西醫都建議,儘可能在十一點以前睡覺,早上七點左右起床,讓保養品在這八小
時充分滋潤皮膚,起床後自然容光煥發。

黃金睡姿預防皺紋
比起側睡,平躺著仰睡更能為美麗加分。因為側睡時,下巴會擠壓到脖子造成紋路,經
年累月,當皮膚回復能力降低時,便容易產生永久性皺紋。

平躺也有助對抗白天地心引力的影響。根據日本一項針對38位女性的研究,地心引力會
使皮膚持續下垂,因此下午皺紋會比早上多,睡覺的時候是減緩惡化的好時機。

黃金保養配方徹底吸收
沒有陽光、空氣污染、化妝品的干擾,睡眠是皮膚休養生息的重要時刻,「皮膚細胞在
夜間的更新速度會比日間稍快,」美國南加大皮膚科副教授卡達維指出。皮膚毛孔在睡
眠時會較白天擴張,代謝出乳酸、半固化油脂等老廢物質,所以張麗卿提醒,「早上起
床一定要把臉洗乾淨。」

一般來說,白天用的保養品具備較多防禦性功能,如抗紫外線、抗氧化,夜用保養品則
較偏重滋潤、營養的活性成分,張麗卿分析。

通常標明專屬日用的產品,大多有防曬成分,不適合夜間使用。如果是早晚都可用的保
養品,代表不含防曬成分,白天用時最好等一下,等保養品吸收完,再擦防曬、上妝。

「並沒有某種保養成分一定要在睡著用才有效,」張麗卿說,但有些活性成分例如A酸
,在強光下刺激性會變強,造成光敏感,配方濃度高時就會建議晚上擦。其他抗氧化成
分如維生素C、CoQ10、維他命A等,在日光及空氣中較易變色、失去活性,為了提高
抗氧化效果,睡前使用會更好,並且應盡早用完。

保養品最好在剛清潔完畢,皮膚表面含水量高時,直接擦上乳液或面霜、精華液,使保
濕作用發揮到最大。厚度以能讓皮膚透氣為原則,一般來說,臉部以一顆紅豆大小的量
便足夠。如果睡前擦得太厚重,皮膚對保養成分的吸收量有限,反而影響毛孔代謝,「
除非很冷,皮脂分泌不足,才需要增加用量,」張麗卿認為。

對於已經長痘痘、起疹子、表面粗糙的皮膚,張麗卿反而建議洗完臉後,什麼也不擦,
運用睡眠時間讓皮膚徹底休息,「堵塞毛孔的髒污才能代謝出來,減少皮膚負擔,恢復
健康,」她說,這樣做3~5天,膚況好轉時,再回到例行性的保養程序。

此外,多喝水(一天6~8杯),攝取富含omega-3脂肪酸的食物,也可以防止水分體內
散失,讓保養更事半功倍。

甜睡黃金守則
為了確保睡眠品質,不會愈睡愈累,可參考紐約聖盧卡斯‧羅斯福醫院睡眠失調治療中
心提供的小秘訣:

1.每天運動。即使散步20分鐘,也有助釋放壓力荷爾蒙,預防干擾睡眠。

2.避免在靠近就寢時間前吃大餐。活躍的消化系統會使睡眠不穩。

3.降低房間的噪音、光線和溫度,讓房間清涼舒適。

4.不要在床上看書、看電視或工作,讓床只用來睡覺。這也有助於預防睡眠失調。

5.在睡前4小時,不要攝取含咖啡因、尼古丁或其他刺激性物質。

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大學生的五大致命傷及其解法(楊基寬董事長)

為什麼我會說:「現在的大學生有五大致命傷?」目前台灣的職場,大約每一百個專科以
上的工作,有七十五個是經過我們104人力銀行服務的。所以我每天會看到一些令人高興
,但也有令人難過的現象,這些現象將來也可能發生在學弟妹的身上。儘早提出來,希望
當成學弟妹們未來四年思考的方向!

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想放棄學位的電機所研究生

先從一個故事說起:曾有一次,在成大進行生涯規劃的演講會後,一位男同學告訴我:「
他想放棄還有兩個月就可以拿到的成大電機研究所學位。」我愣了一下,他的回答是說:
他想去考成大的醫學院,因為他自認自己的身體不好,想改行去當醫生,以便幫和他有同
樣症狀的人治病。


如果你是我,要怎麼回答這位學弟的問題?我是這麼回答他的:你去讀醫學院沒有關係。
但有個假設性的問題:「過了七年,你從醫學院畢業了,成了一位名醫,可以幫人治療癌
症。當你診斷出一個人有癌症的時候,請問那是誰的功勞?是醫生的功勞、還是儀器設備
所佔的功勞比較大呢?」基本上,醫生要診斷出一個病人是否有癌症,七八成靠的是醫療
設備,而醫療設備是由誰來發明設計的呢?各位,答案當然就是具有電機專業訓練背景的
人所研發出來的。


我難過的是:這位學弟沒有看到他讀電機系的價值,他沒有看到自己的價值在哪裡!從這
位學弟的身上,我看到大學生普遍的五大致命傷:

一、 你選對科系了嗎?

二、 你符合企業品質要求嗎?

三、 不敢畢業

四、 我要讀研究所嗎?

五、 我不知道如何進入職場?

你們認為現在就讀的科系是正確的嗎?這位學弟讀了四年的電機系,如果不是他的興趣,
為什麼當初他要選擇讀電機系呢?第二個錯誤是,假設電機系不是他的興趣,試想,他畢
業的品質會好嗎?假設那不是他的興趣,而是他的負擔,他的成績會優秀嗎?第三個錯誤
是,好不容易研究所就快畢業了,他卻不敢畢業,而有新的想法。第四個錯誤是,假設電
機系不是他的興趣,那當初為何還要去讀研究所呢?幹嘛多浪費兩年的時間?所以當他要
畢業的時候,他身上呈現第五個錯誤,他不知道要怎麼進入職場。


這些問題到底嚴不嚴重?一位成大電機研究所的學生,理論上跟實際上都是台灣最優秀前
五百名的菁英份子。只要他點頭,台灣任何一家公司都會接受這位學生進去他的公司當員
工。如果台灣最頂尖的學生都是這樣子的話,那我們一般的學生所犯的錯誤,是不是會更
加的嚴重?

若你願意展翅,沒人可以預測你飛多高

如果我們把身上的兩隻手看成是翅膀,若你願意展開雙翅,沒有任何人可以預測你能飛得
多高。如果不相信,我要來證明一下。

大家都知道,一副撲克牌有五十二張。如果一副洗過的撲克牌到你的手中,請你在四十分
鐘內背出這副牌的順序跟花色,你辦得到嗎?經過實驗測試沒有人辦到過,直到1999年,
有一位美國人在參加美國奧林匹克記憶大賽時辦到了,他是怎麼辦到的?

一般人接到這個題目的時候會開始背,「這是十一紅磚、五梅花、…」一張一張背,當背
到二、三十張的時候,大概已達到記憶力的極限,四十分鐘根本背不起來。而這位美國人
的做法很簡單,首先,他把每一張牌取一個代號,比如說這是十一紅磚,他把它取作做「
劉德華」,五梅花是「吃」,三紅桃是「冰淇淋」,因此他以「劉德華-吃-冰淇淋」,
編成一個故事就背起來了!當他突破記憶限制時,裁判很好奇他是否天生就是個天才,但
事實上,他的IQ跟你我都差不多,只有110左右,腦子大小也跟我們是差不多的,這表示
他之所以可以辦到,並不是因為他天生的條件好,而是因為他懂得運用方法。當我們嘗試
要幫自己找出那五個問題解決方式的時候,你要有方法,而不是盲目的如同無頭蒼蠅般摸
索。

這位美國人的故事,告訴我們「每一個人都可以是天才」。此外,我想證明你們的潛能也
是無限的!我們可以玩個暫時停止呼吸的遊戲,你們認為一個人可以多久不呼吸?假若有
兩分鐘的缺氧,就會變成植物人了,但你們知道全世界的紀錄是多久嗎?答案是「七分四
十五秒鐘」。

一個人如何能七分四十五秒不呼吸呢?如果他是魚的後代,我們就沒什麼好自慚形穢的了
。不過他的結構跟我們是一樣的。為什麼他可以做到?這跟他的工作有關,他是一位在地
中海教人浮潛的法國人。他每一次下水,在上來之前會要求自己多待一秒鐘,這個「我要
多待一秒鐘」的信念持續了十五年,成就了這項世界紀錄。是「堅持」,而非他天生的好
條件讓他成就這項紀錄。藉由以上兩個小故事,我要提醒你:每個人的潛力都是無限的。

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你選對科系了嗎?

如果我問你:「你選的科系正不正確?」你會如何回答?一項104人力銀行的調查,台灣
上班族其工作與所學高度相關的只有三成左右,換句話說,七成左右的上班族,工作跟所
學是沒有什麼關係的。

是什麼原因造成這樣的現象?原因是學校沒有提供職場趨勢的課程,比重佔了六成三。基
本上,學校沒有辦法提供這樣的訊息,所以多數人在選擇科系時,是靠一個模糊、不具體
的興趣去選擇的,加上沒有做過性向測驗,當不了解自己所選的科系就有可能會出錯。不
過,我不想去誤導學弟學妹,我們所學是為了工作而已,我認為這是錯的。


我要提出的觀念是:科系本身是沒有錯的,所以並不是科系的冷熱決定自己的冷熱門,有
沒有辦法讓自己變成熱門,才是關鍵。


假設我拿一份報紙給你,新聞說「因為溫室效應、台灣四周污染,以及海底濫開墾,所以
台灣四周的珊瑚即將消失怠盡。」你看到這則新聞的時候會有反應嗎?大部分的人都只把
它當成一則新聞,但有個人不把它當成新聞看,而當成是自己的責任,因而開始思考,如
何能讓台灣的珊瑚再復育。遺憾的是他翻遍所有文獻,並沒有任何文獻記載培育珊瑚的方
法。一般人到此也應該死心了,但他並沒有。當他看到世界上沒有這個solution的時候,
他反而非常興奮,因為他有機會變成是創造這個solution的人!


他拿出「堅持」的本性,從一個母魚產卵的方式聯想。公魚如何讓母魚產卵?公魚到母魚
的四周釋放雄性荷爾蒙,母魚就釋放她的卵。如果有機會在珊瑚的四周灑上所謂的珊瑚雄
性荷爾蒙,或許將有機會讓珊瑚產卵。問題是,沒有雄性珊瑚荷爾蒙這個東西,所以他開
始去研發、調配,最後果然研發出來了!


這個故事的主角段文宏是來自台大生物系,這一項發現使得他擁有世界級的身價;世界上
任何一個跟海洋研究有相關的單位,都希望能夠爭取他去做研究員。在他這一班,為什麼
是他,而不是其他同學發現雄性荷爾蒙?是他讓自己熱門,而不是科系讓他熱門!一個別
人漠視的問題,他轉變成為一輩子的成就!請你不要去看所選的科系是什麼?而去思考:
你選這個科系應該是要解決哪一類的問題,當你看到問題,所學的意義才會產生。千萬不
要因為是熱門科系,你就覺得高枕無憂;冷門科系,你就開始提心吊膽。NO!真正的價值
是自己能不能讓自己熱門,熱門的關鍵在於你如何去擁抱、如果去找出問題點在哪邊。


再舉個熱門科系的例子!有天我接到一通電話,是位自稱是我高中學弟的人打來,請我幫
忙找工作。他的背景是:美國麻州州立大學的Computer Science的碩士,而他居然有十三
個月沒有工作,簡直不可思議!我調出他的履歷表,也找到關鍵原因。因為他在過去的將
近二十年當中,沒有一個工作,時間是超過兩年的。他不懂得在追逐什麼,所以即便有一
個很好的學歷,但是還是被企業界給排擠到黑名單!



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你符合企業品質的要求嗎?


現在企業界要人的水平到什麼樣的程度?我們統計每一百個高科技產業的工作,大概有
47%要求學歷是碩士。為什麼?他們並不是認為只有碩士才可以聘用,而是抱怨大學生太
多了,品質也不好,只好拿學歷來當門檻。顯然是在抗議我們大學生的品質。到底,會不
會是現在的企業對大學生太嚴呢?


馬友友是世界知名的大提琴家,從五歲開始,每天背兩個音節,最後得到今日的成就!雖
然他已是世界第一把交椅,有一天他在德國演奏完畢之後,他的司機開著車載他到下一站
英國去演奏,不幸車子爆胎了,還好運氣不錯,車子沒翻,停下來。假設你是馬友友,那
個時候你的情緒反應會是什麼?一般的人會罵司機怎麼開那麼快,為什麼事先沒有準備好
?但是馬友友只請司機開了後行李箱,把大提琴拿出來,拿張小椅子,整整在路邊練習了
二十分鐘直到輪胎換好,往下一站趕去。


對馬友友而言,生命是用來超越完美,沒有時間浪費在情緒上,如果我們抗議企業對我們
太嚴,不妨思考馬友友的故事,他的完美是靠練習來的。各位進入到成大也許是一個完美
的開始,但是你更需要靠練習去維持他的完美,更需要靠練習來擦亮成功大學閃亮的招牌
,不然的話,你可能會被看成一隻,大家都討厭的跳蚤。


為什麼說是跳蚤?有個實驗,拿十公分高的玻璃瓶放一百隻跳蚤進去,沒有加蓋的情況下
,這些跳蚤不到五分鐘全都跳出去了!如果再把這一百隻跳蚤放回去,蓋上蓋子,五分鐘
後這些跳蚤都只跳到九公分高,而不是十公分,因為它知道,跳到十公分碰到蓋子會痛,
很聰明對不對?第三個動作,把蓋子打開,奇怪的是,這些跳蚤一樣只跳到九公分高。為
什麼?它們已經放棄突破的慾望,因為他們認為觸頂是痛苦的。當然,對自己要求嚴厲是
痛苦的。但唯有痛苦才不會讓自己變成一隻跳蚤。痛苦有辦法讓學弟妹們,變成一棵學長
最喜歡吃的高麗菜。為什麼是高麗菜?如果把甜度從一排到十的話,我們一般吃的高麗菜
的甜度大概是一,但全世界最甜的高麗,甜度居然到達九,簡直不可思議!為什麼差異這
麼大?


甜度九的高麗菜,生長在日本的越冬,那裡終年下雪,然而高麗菜在雪地生長不易,為了
生長,會釋放胺基酸,胺基酸到達採收的時候轉化成糖份,所以變得很甜。可以說,它的
甜度是惡劣的環境所造成。當你擁抱問題,即便是痛苦或惡劣環境,那將成就你為高麗菜
或跳蚤。


舉個大家可能會有點遺憾的例子,一位18歲的Shawn Fanning出現在TIME雜誌的封面,他
才18歲就成了美金億萬富翁。因為他設計出一個在網路上交換MP3的音樂平台Napster。試
想,你們每一個人都上同一個網站下載MP3的時候,網站是不是會因擁擠而速度變慢?他
思考一個方法,下載他軟體的網友,可以透過Napster的伺服器搜尋網路上的MP3檔案,也
可彼此交換硬碟之間的MP3,所以彼此的頻寬是百分之百。


他為什麼要去做這件事情呢?我們都知道大學生常在宿舍跟室友彼此抱怨,學校的網路好
慢,下載常常斷線,一般人通常會加入他們抱怨的行列,但是他沒有這樣的反應,他只是
想:難道只能這樣子嗎?


所以他聞到一個問題的甜度,開始構思他的那個平台。但是當Shawn與同學分享他的想法
時,沒有任何一個人相信那是可行的,但就是因為不可行,所以機會才輪到他!他開始拼
命工作,甚至擔心他的想法被人家搶去,所以他在大一的時候,居然退學專心做這件事情
,與外界的世界切開,只專心做這件事情。三個月後,設計出這個平台,變成億萬富翁,
登上TIME雜誌。


這個故事的重點在於,他設計那個平台是用Unix的程式語言。他今天的能力可不是學校教
的,是自修而來。有多少人是為制度在讀書?多少人曾經為自己鍛鍊獨特的能力?假設今
天他沒有在高中之前就開始學那些能力,老實講他大概有這樣的想法,他也沒有辦法執行
出來。說不定你原本也可成為億萬富翁的,但自己太容易去習慣問題,不曉得去找問題,
不曉得怎麼為自己讀書,所以機會就由別人拿去了。




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你不敢畢業嗎?


許多大四的同學,會面臨要不要延畢的問題:怕書讀得不好,還沒考上預官,要在學校多
待一年,不然就是要考研究所。到底是不是在幫自己找藉口?不妨把這個故事拿出來想。


雷諾瓦是19世紀法國印象派畫家,當雷諾瓦快80歲的時候,病得沒辦法拿畫筆去畫,以他
的名氣,應足以安享晚年,不需要這麼辛苦的,但是他卻請家人把畫筆綁在手背上,他用
手背去畫,只因為他說:「痛苦會過去,美麗會留下。」


為什麼我要講雷諾瓦的故事?原因很簡單,擁抱問題基本上是痛苦的,但有這樣的過程,
換來的會是美麗的結果。假設你沒有痛苦的過程,光成大的一張畢業證書不可能為你帶來
美麗。現在的競爭舞台不是只有台灣的大學,而是全世界的人才,所以你要美麗,簡單!
走過痛苦那條路就有結果。



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為職場做準備


如果你不知道為什麼要讀大學,純粹因為年紀到了就讀大學的話,那我建議不妨考慮要不
要休學一年,去職場上讓人家宰殺一下,看看以這樣的能力,有沒有辦法在職場混下去?
受過煎熬,就可以知道自己能力的不足;受過煎熬,就可以知道價值所在。


雖然我強調要找問題、擁抱痛苦,但只要在大學四年生涯能掌握一個「三八主義」,把一
天24小時切成三等份,盡情的睡八個鐘頭、玩八個鐘頭、讀八個鐘頭的書,我認為你的成
就也會不可限量。一般的學生們,不是三八,他的次序比重是非常亂的,「三八主義」是
一個很簡單的概念。


雖然大學生沒有被要求寫論文,但能不能在大一就找個問題來研究,大三的時候就提出論
文呢?因為當你找到一個問題、發現寫不出來的時候,才會知道需要繼續去研究。大三準
備論文,大四則盡量拿到自己就讀科系所需的認證。認證是企業與學校之間共同的標準介
面,假設你有認證,代表所學的專業是足夠的。這四點是學長給你們比較從職場導向的建
議。


最後要講的是John Nash的故事。他是諾貝爾經濟學獎的得主,也是電影美麗境界的男主
角。他在六十六歲時獲得諾貝爾獎,他在非常年輕的時候就嶄露才華,卻罹患精神方面的
疾病,但是他的妻子一直照顧支持著他。在諾貝爾獎頒獎時,他當著台下所有的來賓,包
含他的妻子說了一句感性的話,他說:「我的一切都是因為你,你是我存在的理由,你是
我一切的理由。」其實他說這些話的另一個目的是想說明,他發現「透過數學來探索宇宙
真理,是他存在的理由,是他一切的理由。」


總結


請隨時思考存在的意義、你讀書的意義在哪裡?那個問題是你要擁抱的問題?盡量去注意
身旁什麼樣的現象是你最不滿、最需要解決的,那將會是你價值的所在!

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空中小姐、醫護人員、長途駕駛等需要長期站立或坐著,或是本身姿勢不良,久而久之腰
椎負荷大,易引起椎間盤退化,神經脊椎外科醫學會理事長高振興表示,傳統治療的方式
多以「骨融合」手術採背部開刀方式,切除退化的椎間盤,再以骨釘固定,患者開刀後需
住院一週觀察,穿著背架至少三個月,主要的缺點在於脊椎每融合一節,就減少約十度的
活動範圍,鄰近手術部位的椎間盤,因負荷加重而產生病變,國內現今引進「腰椎人工椎
間盤植入術」是由腹腔開刀進入脊椎前方,破壞性較小;患者通常於術後三天即可出院恢
復正常活動,保有百分之九十五的活動度。

一位旅日的徐姓婦人在接受了360度活動的圓球椎體取代受損的椎間盤,患者隔天即可下
床活動。

台南奇美骨科主治醫師羅際衛指出,避免不當的姿勢是最佳保養方法,注意日常生活的坐
姿及站姿,並且不要輕信偏方,如果疼痛狀況持續六個月以上則必須尋求外科治療。

包括護理人員、作業員、司機等長期坐、立工作者,勞動性工作者及運動員,都是椎間盤
病變的好發族群,臨床常見的患者則大多有受過傷的經驗。

隨時注意自己的坐姿及站姿,坐時可儘量靠近桌面、背部貼緊椅背,以免身體前傾造成脊
椎負擔過大;提拿重物時儘量靠近身體位置,也可以穿著護腰。

想要體態優雅,避免引起疼痛,須時時提醒自己有沒有彎腰駝背,所以趕快注意一下自己
現在的姿勢,做好正確姿勢才能長保脊椎健康。

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網路用的越多,交的朋友越複雜,常常就會懷念起國小的時候。
每一次重新編班、每一次有轉學生,總是坐立難安。
戰戰兢兢的選了一節下課時間,大老遠看著新朋友,深吸一口氣衝過去:
「我跟妳好好不好?」

通常就是這樣,死黨的交情就建立起來。

於是一起上廁所、一起挨罵、上課一起傳紙條、下課一定一起聊天、暗戀了哪個男生一定
會告訴彼此、被欺負了另一個一定挺身而出……畢業紀念冊裡面絕對會寫:「妳是我最好
的朋友,我不會忘記妳。」之類的話。

一直到上了大學,高度依存了網路,從撥接到寬頻。
當慶幸著可以透過線路擁有這麼多不同的朋友時,卻發現漸漸忘記了要怎麼跟現實世界的
陌生人相處。

認識的朋友廣佈各地,台灣南北到美國華僑,每一個都可以聊的很深入,一時興起認識不
到一天就可以把所有的愛情史、性史跟對方分享,哪一天不想再理他,一個按鍵封鎖起來
,一了百了沒有後遺症也不怕見面尷尬。
網路上的友情很素食,誰不是找一個傾訴或者建議或者打發時間的對象。

現實生活就不一樣。
再也不能說「我跟你好好不好」,會變成一種幼稚的行為,陌生人的臉上沒有說明檔,再
也不能拿捏第一句話要怎麼開口。
初次見面不認識的時候,要怎麼表達自己的不卑不亢?
不能過度穩重,會讓人覺得無趣,不能過度活潑,會讓人覺得三八,不能過度聰明,會讓
人家覺得你愛出風頭,不能太傻裡傻氣,沒有人喜歡跟反應遲鈍的人聊天。忘了怎麼樣交
朋友,學不會長大版本大學生適用的「我跟你好好不好」。

走出家門,覺得每個人都好陌生,我有無數的友情,卻都在電腦上面。
電腦中毒的時候友情走失,停電的時候友情罷工。
記得了很多表情符號,真正見面卻為了形象不能露齒大笑,用了很多自己覺得很棒的暱稱
,心情好用一個心情差用另一個,真正見面也不過是同一個人。

網路上的朋友沒有什麼不好,真正的同學畢業各在四方,有時候卻比不上沒有見過面但定
時在線上的網友。

打開msn友情大爆炸,看看手機裡新增的電話都是網路上認識的新朋友,畢業紀念冊裡面
的一輩子的朋友早消失無蹤,懶的聯誼懶的班遊,對於不甚熟絡卻得拼命找話題的行為感
到疲憊甚至有些不知所措,因為我已經太習慣打上安安以後就交到一個朋友。

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很多時候,二個人生活比一個人過日子還要辛苦。

一個人的時候,想去哪裡就去哪裡,想和誰出去就和誰出去,
不必為了男朋友今天被老闆罵了心情不好需要人陪而犧牲和好友的聚會,
也不需要因為女朋友感冒發高燒需要照顧而犧牲早上重要會議。

一個月不出門,沒有人會對你抱怨日子很無聊,每天吃泡麵,也不會有人嫌你對他不好,
一晚上不說話,沒人會在耳邊說你不關心他,一個星期不洗澡,也不會有人嫌你髒。

二個人在一起,他不高興的時候,你有責任要傾聽、照顧、替他找樂子,
即使你自己心情也不好,也要打起精神幫對方加油打氣。

一個人的時候高興天天加班到天亮也沒人管你,但是二個人的時候,
你若是天天睡在公司,對方會抱怨你為什麼不肯花時間陪他,然後就是爭吵甚至分手。

有些男人以為戀愛很容易,只要花點時間問問︰「吃飽了沒?」之類言不及義的屁話,
偶爾一起吃吃飯、看看電影,只要有炮可以打就等於戀愛還在繼續。

但是,你如果真的這樣做,你會發現女人其實很寂寞,
到頭來你才知道你根本不懂她在想什麼,等你知道戀愛要「用心」才能繼續的時候,
女人早就已經決定離開你了。

要把戀愛談好其實不難,花的心力愈多,愈有機會維持良好的關係。
當你羨慕某些感情不錯的情侶時,不妨想想他們背後付出的代價。

很羨慕有些情侶做什麼事情總是在一起,一起下班,一起看電視,一起吃飯,
一起下廚,一起散步,一起洗澡,然後一起睡覺。

你沒看到的是他們犧牲了工作的時間;犧牲了和朋友出去喝酒作樂的時間;
犧牲了和老闆私下應酬拍馬屁的時間,他們選擇犧牲一個人的快樂去成就兩個人的快樂。

也許男人犧牲了一場自己想看的球賽陪女人看「麥迪遜之橋」,
或許女人犧牲了老闆指派加班的任務只為了回家下廚作二人的燭光晚餐。
或許他們一個曾經習慣於晝伏夜出,卻為了另一個人徹底改變了作息,
他們覺得這樣犧牲很快樂也很值得,但若換做是你,你做得到多少?

你覺得有些情侶很棒,因為他們懂得給對方空間。
他們可以擁有各自的情人,但仍舊能把對彼此的關係在第一順位,
他們不會要求對方一定要二十四小時陪著彼此,
不會要求對方一定只可以和自己做愛,
一旦一方覺得度孤獨、寂寞,需要有人陪伴的時候,另一方一定會犧牲其他的時間陪他。

你沒有看到的是,他們其實花了很多時間學習獨處;
花了很多心思戰勝忌妒;花了很多精力修正自己的錯誤。
他們學會怎樣為自己的情緒負責而不依賴另一人的幫助,
怎樣在眾多情人間做正確的時間安排方式而不引起更多的衝突...

你覺得那些心靈契合的情侶最值得羨慕,一件事情到了他們的口中,
不管他們的看法有多少差異,你總是能看出他們互相支持的誠意。
他們總是會產生類似的感動,一人哭泣,另一人也跟著流淚,
一人欣喜,另一個人也跟著微笑。

你沒看到的是,他們歷經了無數的爭辯,因此他們常常發現自己完全不了解對方的想法,
所以他們花了比別人更多的時間探索、挖掘、辯論、溝通,
他們放棄了許多自以為是的想法;
在爭辯中學會讓步;學會不堅持;學會接受、欣賞、肯定另一個人觀點

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進入盛夏,人體代謝旺盛,消耗水較多,而睡眠不足,食慾不振,又使人體的免疫力、抵
抗力下降,如果過分貪涼就會導致「熱感冒」。因此,在酷夏裡應保持良好的生活規律和
睡眠,合理安排飲食,最重要是不要過分貪涼,不要長時間使用空調或吹電風扇。辦公室
空調設置在24度以上為宜,辦公桌也不要擺在冷風直吹的地方。

1、少吃多餐
一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多。特別注意少吃高
蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多。這個估計對那些喜歡吃零食的兄弟姐妹來說應
該是種折磨了哦,不過,為了健康,忍,是值得的。

2、吃辛辣食物
雖然大熱天裡吃這些東西的確難以想像,但是辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收器,提
高血液循環,導致大量出汗,所有這些都有助於降低體溫。

3、溫水沖澡
使用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴,特別是在睡前進行。雖說沖涼水澡讓你聽起來很誘人
,但是你的身體會在涼水澡後產生更多熱量以彌補沖澡時失去的熱量。

4、待在地下室
如果你有一間地下室,最好在每天太陽最毒,氣溫最高的時候躲在裡面,一般情況下地下
室的溫度都會比高層樓房溫度低10到15度。當然,不是每個人都有地下室的,也不是每
每個人都可以天天待在那裡的,但在辦公室裡,你也可以自己營造「地下室」。首先,把
窗簾都放下來;其次能不開的電器盡量不要打開;最後,要注意開啟空調哦,開空調的時
候要注意水分的蒸發,最好先灑點水,放幾盆在角落。

5、室內要拉窗簾
不在家時,把窗簾拉上,這樣就能阻止熱量進入,以防形成溫室,但要注意把您房間裡面
的門或者窗戶要開啟,讓空氣流通。

6、多喝水
在炎熱的天氣裡,你或許想要一杯冰鎮啤酒。最好少喝酒,因為酒精可能導致身體缺水。
礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外,咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也盡量少喝,
它們都會增加體內的代謝熱量,建議一天不要少於2L,也差不多是6杯左右。

7、女性選用蘆薈產品
用冰涼的蘆薈油代替保濕霜,早晚使用能夠降低皮膚溫度的效果。還有,出外要注意塗防
曬等護膚品。

8、放慢動作
避免劇烈活動,劇烈活動將激活身體能量,增加內部溫度。如果你有跑步的習慣,最好在
每天7點之前氣溫相對較低的時候再跑。傍晚,也建議在5點後才下去活動。

9、使用冰袋、竹製品
可以重複使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具,裡面的液體無須冰箱冷凍就有降溫效
果。竹製的涼蓆也不錯!

10、選好枕具
使用羽毛或絨毛枕頭,枕套最好是棉質的,合成纖維的枕套會累積熱量。

11、自製降溫用品
如果隔天要在烈日炎炎中忙碌,最好前一天晚上準備一些濕的絨布放在冰箱裡,第二天找
個塑膠袋裝上,開始感覺熱的時候用它們擦擦臉,你會備感涼快。

12、睡前冰床單
換掉棉被,蓋個床單,還覺得熱的話,給床單套個塑膠袋,睡前放在冰箱裡幾個小時。我
們入睡時體溫會有所下降,這就是為什麼在熱天裡很難入睡的原因,從冰箱裡面直接拿出
來的清涼床單會幫助你盡快入睡。

13、做白日夢
坐著休息一下,閉上眼睛,小睡一會而。研究顯示,人體對「白日夢」的反應之一就是降
低身體溫度。

14、喝菊花茶
專業人士稱菊花茶能夠降溫清腦!

15、穿棉質服裝
穿上輕薄的淺色棉質衣服,合成纖維衣料容易鎖住熱量,而棉質衣服利於排汗,汗水的蒸
發又能使你感覺更加涼爽,淺色衣服還能反射更多的陽光。

16、涼水沖手腕
每隔幾個小時把手腕放在自來水龍頭下沖五秒,因為那裡是動脈流過的地方,這樣做可以
降低血液溫度。但在大量出汗的時候切記千萬不能立即沖涼水,容易導致風濕病,要先用
手帕或者乾毛巾等擦乾後再沖。

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真的是好人嗎?

最近心中不斷湧起這樣的懷疑。

開始發現其實不少男生不過就是呆在宅男或好人的招牌下,用「我是好人,所以沒人要。妳要知道:『我是個好人啊!』」但我其實很想說:不是收過卡,就可以叫好人。真的是好人的……我沒看到幾個。只不過是現在拒絕的方式多半會說:你是好人,所以…但是…

難道你要女生跟你說我們個性不合、眼看不順、手牽不想?覺得你漫畫看太多、課本唸太少、熬夜因足球、日出因魔獸?沒有未來,何必現在?

倒不如簡單一句帶過:『你是個好人!』多簡單!多罐頭!

但是真的個性好嗎?願意付出嗎?

或者你說你很哀怨的說:電腦都你修、飯錢都你出、天天都你陪,再晚不喊累。女生一句話,你基隆殺到三重都說順路。無怨無悔的老天爺都要為你心疼落淚,偏偏她就是只看天邊不看身邊!

我可不可以直接潑冷水:女孩子十之八九都很敏感,還多半敏感過了頭。沒事都會給它想成有事,真的察覺不到你的付出嗎?

如果真的是她神經太大條,請你直接告白。講清楚說明白,就算是自殺式告白也是為你的青春年華做著想(男人的青春也是很寶貴的啊!)不要真的以為戲棚下站久就是你的,雖然女孩子確實有可能集一百個感動去換心動。可是這種退而求其次的心動你不覺得心酸嗎?不僅心酸,也很容易say goodbye-要是她遇見可以直接心動不用集點升級的……。


就算人家有男友,所以你站戲棚。但是你也可以間接表達一下『我可以給你幸福喔!』
(太直接可能被正牌男友蓋布袋)畢竟這個年代,公平競爭很自然。

如果女孩子其實早察覺你的付出,你就該看清楚現在的情況:第一個,你確確實實的是工具,認清自己永遠不會變陽具。如果這女生只是在利用你,那說真的這種心態個性你也敢拿來當女友?醒醒吧!(好吧,如果很正另當別論。)

不要太甘心給人利用。告訴她:電腦可以自己修,外面公車很多。

第二個:落花有意,流水無情。你純粹在當癡漢,請仔細想想流水也很無奈。
也許是這個社會的價值觀讓我們對落花太過同情,但是真的真的,流水也是很無奈的!
筆者自己給女孩逼著去爬山過,我都說我喜歡男生了她也是完全不死心,還說就算我有男朋友她也不介意(天啊!妳不介意我介意!),更何況我現在沒有,等出現男友她願意轉作地下諸如此類……一往情深的讓我汗流浹背。

好吧!也許同性的例子太偏激。但是說真的,所謂的好人沒有拒絕過人嗎?如果有,請回想起流水的心態,然後不要打著好人的招牌當起「苦苦付出」的癡漢。

有人真的不需要你付出,也真的很想自己修電腦,也已經告訴你:「我有機車我有腳。」

以上這些算好人嗎?

我只看到拖著不告白的悶蛋、希望轉作他用的工具、搞的流水很無奈的癡漢。
算好人嗎?

好人是很偉大的讚美,請不要拿來亂用OK?

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        Jesus

        曲:小室哲哉
        詞:前田たかひろ
        歌:バブル 青田

愛だってば 夢は(只要有愛)

永遠に君のもの(夢想就永遠屬於你)

I wanna kiss Jesus' power & soul

祈りじゃなくて キスをしよう(不只是祈禱 讓我們親吻吧)

I wanna kiss Jesus' power & soul

愛し合うみたいに手を組もう(如同彼此相愛般 十指交握)

HEY! YO!



        <RAP>

ダメ! ちょっとだけって ふり向いちゃったって
(我不允許 就算稍微回頭也不行)

ナツカシイ事はナンだって(令人懷念的事情)

イイコトだけじゃんじゃん再生(≧O≦)(只有開心回憶不停的播放)

 記憶ってそんなモンで 都合よくデフォルメされて
(記憶就是這樣       只會隨喜好變形出現)

「やっぱアノ頃よかったなぁ」って懐古主義(ToT);
(”還是以前比較好”這樣的懷舊主義)

今日というサエない日も(像今天這樣倒楣的日子)

君が未来へたどりつく順路(也是到達你未來的必經之路)

夢がもし(可能是夢)

夢のままなら(如果像夢一樣)

絶望なんてしないのにね(我並沒有絕望)

I wanna kiss Jesus' power & soul

祈りじゃなくて キスをしよう(不只是祈禱 讓我們親吻吧)

I wanna kiss Jesus' power & soul

愛し合うみたいに手を組もう(如同彼此相愛般 十指交握)



        <RAP>

生まれて 来た意味なんて 誰も知らない
(誕生在這世上的意義 根本沒人知道為什麼)

正解なんかない 自分で決めよう(Λ_。-)v(沒有正確答案 自己決定一切)

まっすぐに ただまっすぐに なんて行けない
(勇往直前 只要勇往直前 根本沒那麼容易)

 あちこち寄って あちこちヨチヨチ(^ ^);(到處逗留 到處分心)

 明日から また明日から 明日こそは(明天開始 從明天開始 尤其是明天)

ヤルと決めたンなら とっととヤリな(─_─メ)(只要決定要做 就要做到底)

生まれて いつか死ぬまで どう頑張ったって
(誕生下來 到死去為止 不管有多努力)

 まぁ100年そこそこ全力で行こう┌(>_<)┘(至少要全力以赴100年)

今日しかない気持ちで(抱著今天才有的心情)

 やるだけやっちゃって あとはなんとかなるって(盡力而為 然後聽天由命)



        <RAP>

1回10回100回1000回( 1次10次100次1000次)

I WANT YOU! は死ぬまでやめない(`へ’)(I WANT YOU! 死都不改)

夢見てる君も 夢見たワタシも(做夢的你 做夢的我)

TAKE A ONE MORE CHANCE(^ ^)b

神サマに 今伝えたい(我想要馬上告訴上帝)

頼みゴトよりも この愛を(我的這份愛 並非祈願)

すべての人がきっと(我相信所有人)

みんなシアワセになるハズ(大家一定都會得到幸福)

ウレシ泣キをしながら(因為我們是帶著喜悅的眼淚)

此の世に生まれて来たんだから(誕生在這個世上)

I wanna kiss Jesus' power & soul

祈りじゃなくて キスをしよう(不只是祈禱 讓我們接吻吧)

I wanna kiss Jesus' power & soul

愛し合うみたいに手を組もう(如同彼此相愛般 十指交握)

I wanna kiss Jesus' power & soul

この手に抱いて 何百回もキス・キス・キス・キス
(用我的手抱著你 吻你幾百遍)

I wanna kiss Jesus' power & soul

恋人みたいに手をつなごう・・・(像戀人一樣手牽著手...)

Oh Jesus! My Jesus!

I pledge to my heart

見ててください そこで(我要你看著我 在那裡看著我)

逃げない やめない 泣かない(我不逃避 不放棄 不哭泣)

夢は夢じゃないから(因為夢想不再是夢想)

ゼッタイに ゼッタイに ゼッタイに(我絕對 我絕對 我絕對)

夢なら叶う(夢想一定會實現)

そう信じてイケばいい(只要深信這點就好)

あきらめないのが条件(不死心是最重要的條件)


青田典子
1967/10/7出生 天秤座
出生於愛媛縣
從小喜愛唱歌
立志當一位歌手
曾加入CC Girls團體
也曾發行過幾張專輯
不過卻沒受到大家的喜愛
團體因此解散
但青田卻未放棄唱歌
11年後
在LH的牽針引線下
青田再度站上歌唱舞台
發行個人單曲

這首Jesus
是小室哲哉一手操刀的未公開歌曲
這十年來一直沉寂倉庫裡
現在可說是完全復甦了

再加上前田大師的作詞
歌詞意境和青田完全相符
一個想成為歌手的夢想從未間斷
這11年的等待
終於實現了

和大家分享這首Jesus
也鼓勵大家千萬別放棄自己的夢想
說不定總有一天會實現!

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男人男人,一個男人在異性面前,跟在同性面前,呈現出來的面貌…或是應該說面目,簡直就是兩個不同的人,變化之大,你絕對不會相信,上一秒在妳面前是個彬彬有禮的紳士,下一秒在同性死黨面前,看起來竟然像個野獸…

男人什麼時候最有力氣?
朋友搬東西的時候,他會跟你說:抱歉我有事喔.
死黨搬東西的時候,他會跟你說:幹麻你不會自己搬喔?

女友搬東西的時候,他會說:寶貝,交給我吧!我的力氣最大.


男人什麼時候最幽默?
朋友聚會的時候,他會說黃色笑話,因為要認識新朋友

死黨聚會的時候,他會盡他可能的開黃腔,因為這是他的真面目

認識女生的時候,他會剛毅木訥,像是論語中才會出現的君子,因為他要騙妳啊!


男人什麼時候最愛逞強?
朋友聚會的時候,他愛逞強,因為這是天性.

死黨聚會的時候,他愛逞強,因為這是直覺.

跟女友在床上的時候,他愛逞強,因為這是面子.


男人什麼時候最溫柔?
朋友聚會的時候,別想

死黨聚會的時候,作夢

跟女友約會的時候,溫柔是溫柔,不過那是幻覺,嚇不倒我的.


男人什麼時候最有擔當?
和朋友一起的時候,他會拍胸脯保證,這是面子問題

和死黨一起的時候,他會乾一杯保證,這是義氣問題

女友大肚子的時候,他會拿出六千塊保證,這是未來問題


男人什麼時候最帥?
和朋友的場合,他普通帥,加減打扮

和死黨的場合,他絕對不帥,垃圾打扮

和女友的場合,這要看你們進展,還沒上床,帥,上床過,想帥也帥不起來

和可能認識女孩子的場合,他帥到你認不出來,帥到你叫不敢


男人什麼時候的話能相信?
和朋友在一起,說的話要打八折.

和死黨在一起,說的話要打五折.

和女友在一起,說的話跳樓大拍賣


男人什麼時候最會說甜言蜜語?
和朋友在一起,除非他性向不同.

和死黨在一起,除非他欠你錢.

和女友在一起,除非他還沒把妳搞上床


男人什麼時候最有錢?
和朋友在一起,他是窮光蛋

和死黨在一起,他是甲級貧戶

和剛認識的女生在一起,他是王永慶

和女友在一起,剛認識的時候他是李嘉成,認識久了之後他是破產的李嘉成,

女友大肚子之後,他是破產又少了六千塊的李嘉成


男人什麼時候最有空?
朋友找他,要看有沒有利用價值.

死黨找他,要看有沒有好處.

女友找他,要看這男人乖不乖

聯誼找他,就算他死了都會從地獄爬出來.


男人什麼時候最忙?
朋友找他,他說應該有空

死黨找他,花天酒地有空,要借錢超級忙

女友找他,要看是好消息還是壞消息

聯誼找他,他閒的很

有時候死黨找他,他也很忙的原因,搞不好在跟女友嘿咻,你還可以聽到喘息聲


男人的藉口?
朋友之間,他會說他很忙

死黨之間,他會說他很忙

女友跟他,他還是會說他很忙

聯誼跟他,他沒有藉口

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許多的事情,總是在經歷過以後才會懂得。
一如感情,痛過了,才會懂得如何保護自己;傻過了,才會懂得適時的堅持與放棄。
在得到與失去中我們慢慢地認識自己。
其實,生活並不需要這麼些無謂的執著,沒有什麼是真的不能割捨。
學會放棄,生活會更容易。

這一過程情深緣淺,走到今天,已經不容易,
輕輕地抽出手,說聲再見,真的很感謝你,這一路上有你。
曾說過愛你的,今天,仍是愛你。
只是,愛你,卻不能與你在一起。
一如追隨亮星的瑤光,愛它,卻不能拉近千萬光年的距離。
每一份感情都很美,每一過程相伴也都令人迷醉。
是不能擁有的遺憾讓我們更感繾眷;是夜半無眠的思念讓我們更感覺留戀。
感情是一份沒有答案的問卷,苦苦的追尋並不能讓生活更圓滿。
也許一點遺憾,一絲傷感,會讓這份答案更雋永,也更久遠。

收拾起心情,繼續走下去,錯過花,你將斬獲雨;錯過他,我才遇到了你。
繼續走下去,終將斬獲自己的美麗。一個永遠不想失去你的人,
未必是愛你的人,未必對你忠心耿耿,有時只是這種腦袋不清的強烈佔有慾者,
他們才會做出各種“損人不利己”的事情,還如此理所當然。
在心中如果有〝曾經擁有就永遠不要失去〞的偏執狂與佔有慾,
越想要獲得愛的永久保證書,只會越走越偏離。

誰說喜歡一樣東西就一定要得到它。
有時候,有些人,為了得到他喜歡的東西,殫精竭慮,費盡心機,
更甚者可能會不擇手段,以至走向極端。
也許他得到了他喜歡的東西,但是在他追逐的過程中,失去的東西也無法計算
他付出的代價是其得到的東西所無法彌補的,
也是那代價是沉重的,直到最後才會被他發現罷了。其實喜歡一樣東西,不一定要得到他
有時候為了強求一樣東西而令自己的身心都疲憊不堪,是很不划算的。
再者,有些東西是〝只可遠觀而不可褻玩焉〞,一但你得到了它,
日子一久你可能會發現其實它並不如想像中的那麼好。
如果你再發現你失去的和放棄的東西更珍貴的時候,我想你一定會懊惱不己。
所以也常有這樣的一句話〝得不到的東西永遠是最好的〞。
所以當你喜歡一樣東西時,得到它並不是你最明智的選擇。

誰說喜歡一個人就一定要和他在一起。有時候,有些人,為了能和自己喜歡的人在一起,
他們不惜使用〝一哭二鬧三上吊〞這種最原始的辦法,想以此挽留愛人。
也許這留住了愛人的人,但是這卻留不住他的心...
更有甚至,為了這而賠上了自己那年輕又燦爛的生命,
可能這會喚起愛人的回應吧,但是這也帶給了他更多的內疚與自責,
還有不安,從此快樂就會和他揮手告別。
其實喜歡一個人,並不一定要和他在一起,
雖然有人常說〝不在乎天長地久,只在乎曾經擁有〞,但是並不是所有人都會快樂。
喜歡一個人,最重要的是讓他快樂,因為他的喜怒哀樂都會牽動你的心緒。
所以也有這樣一句話〝你快樂,所以我快樂〞。
因此,當你喜歡這樣一個人時,暗戀也不失為上策。

有一首歌這樣唱:
“原來暗戀也很快樂,至少不會毫無選擇”
“為何從不覺得感情的事多難負荷,不想佔有就不會坎坷”
“不管你的心是誰的,我也不會受到挫折,只想做個安靜的過客”
所以,無論是喜歡一樣的東西也好,喜歡一個人也罷,與其讓自己負累,
還不如放輕鬆地面對,即使有一天放棄或者離開,你也學會了平靜。

喜歡一樣東西,就要學會欣賞它,珍惜它,使它更彌足珍貴。

喜歡一個人,就要讓他快樂,讓他幸福,使那份感情更誠摯。
如果你做不到,那你還是放手吧,所以有時候,有些人,也要學會放棄,
因為放棄也是一種美麗。

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把愛傳出來 Oh~~~
把愛傳到每一個角落
對你的關懷一直在
 
緊握你的手 讓彼此心交流
我們曾擁有 同樣的天空
不放棄追求生命中的每一刻 Ho~~~
這城市有一種美麗的感動
 
過去的挫折 就別再揮手
請記得身旁 真心的問候
愛不曾停休 要做彼此的援手 Oh~~~ 
這路上有一種力量叫做朋友
 
把愛傳出來 Oh~~~  把愛傳到每一個角落  對你的關懷一直在
把愛傳出來 Oh~~~  把愛傳到每個心中 
天很藍心很寬 就要活得精采
 
 

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又被愛傷了一遍 無所謂 當作成長
剛剛走開的人 煙還點著 味道卻淡了

我並不是天生愛寂寞 卻比任何人都多
就算把世界給我 我還是一無所有

我要快樂 我要能睡得安穩
有些人 不抱了才溫暖 離開了才不恨 我早應該割捨
我要快樂 哪怕笑得再大聲
心不是熱的 全都是假的 只有眼淚是真的

把從前想了一遍 謝謝了 傷我的人
想做樂觀的人每種雨聲 聽了都不冷

我並不是天生愛寂寞 卻比任何人都多
就算把世界給我 我還是一無所有

我要快樂 我要能睡得安穩
有些人 不抱了才溫暖 離開了才不恨 我早應該割捨
我要快樂 哪怕笑得再大聲
心不是熱的 全都是假的 只有眼淚是真的

我要快樂 我要能睡得安穩
有些人 不抱了才溫暖 離開了才不恨 我早應該割捨
我要快樂 哪怕笑得再大聲
心不是熱的 全都是假的 我的決定是對的

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男子篇星座對照愛

白羊座的男人:常常表現得風流不羈,活得瀟灑,過得自在,熱情、衝動,最向往刺激、熱烈的愛情,身邊自然也不缺女友,只是看似風流的他們,不過是為了掩飾他們那顆孤獨的心。

金牛座的男人:倔強,寡言,也很成熟,擁有幾個女伴也是出於現實的需要,他們是很實在的一群人,不輕易動真情,但一旦愛上了,將會成為女人最安樂的避風港。

雙子座的男生:多情與濫情只是一線之隔,無法長久的面對一個人,他們有超乎群常的精力,高人一等的幽默感,在他的甜言蜜語,極少有女孩不被他所打動的。不過雙子男生的濫情只會傷了不夠堅強的女人,卻傷不了對他沒興趣的女人。

巨蟹座的男人:若是在沒有正式女友前,可以很好和各女友愉快的相處,他們天生柔情的性格最令女人放心,但如果有了女友,再這樣相處,就會令他們十分的害怕,他們愛家,怕失去家的依靠。

獅子座的男孩:愛等於佔有,愛美女愛才女,如果以上沒有,就會找個好女人,聽話,會順從他的女孩,
有備份女友的情況只能是在沒正式女友的前提下,一旦有了真正的女友,以他們的懶性格,不會再找多一個的。

處女座的男人:做什麼都會考慮很多,思索每件事發生後的結果,敏感的他們又會想想自己女友心裏到底在想什麼,所以擁有幾個女伴,只為更瞭解女人。

天秤座的男子:好交際,喜歡結交不同圈子的朋友,對於異性示意好感,大多時候他們都無所適從,猶豫不決的性格使他們只能接受對方的好意。

天蠍座的男人:冷傲寡言,有一雙充滿魅力的眼睛,為他的事業和愛情增添了不少駐足觀看的人。
只是他們從不把愛情當遊戲,雖然身邊不缺女友,但一旦選定終生伴侶,天蠍座的男人會終生忠實的。

射手座的男人:天生幽默、懂生活。幽默的男人討女人喜歡,幽默的男人被女人擁戴。不要誤認他們花心,他們可是絕對認真的對待每一段感情。

摩羯座的男人:英俊也很風流、浪漫。他們的心中蘊藏著火一般的熱情,一旦墮入情網便如醉如癡。
一般倒不會擁有很多女友,現實的他們還是把事業看得比較重的。

水瓶座的男生:喜歡玩樂,擁有眾多的玩伴,不管男生還女生,都可以很容易的他們最好的朋友,水瓶座的女友也就是從玩伴中挑選的。

雙魚座的男生:多情的男人總喜歡女孩子們圍著他轉,他們致命的弱點便是太放縱自己的心意,常常是見一個愛一個,並且對每一段情都是真心付出,也能使每個女孩子都沈醉在他們的柔情蜜意中。


 





女性篇星座對照愛情

白羊座的女孩:驕傲自信,雖然她們外表霸道蠻橫,但內心卻期待能被真正的強者所征服,對於備份男友,更多的時候應該稱做是玩伴,喜歡熱鬧,又很男子氣的白羊女孩,會吸引更多男孩子的目光,喜歡和她們在一起玩鬧的感覺。

金牛座的女孩:大多安靜,也很固執,她需要的是一個真正的男人,可以託付終身的人,和幾個男友相處,以金牛座女孩的精明,可以很好的處理他們之間的關係,她們重實際,會在男友間衡量誰才是真正適合自己的人。

雙子座的女孩:要比一般女孩要多好幾倍的變化,令人難以預測,她們思維的速度太快了,又喜歡戀愛的感覺,所以常會令人有點放心不下,不過愛情本身就是一次冒險,不甘寂寞的男子倒不妨可以試試。

巨蟹座的女孩:天生就是很好的聽眾,再加稍被動的女性風情最能搔動男人的心,使男性都不由自主想要追求她。她身邊的備份男友想必都是希望可以在溫柔的巨蟹女孩那得到絲絲的安慰。

獅子座的女孩:像向日葵,永遠明豔動人,人前好強,擁愛自己的事業,人後不過是只大號的貓,需要人愛需要人寵,擁有幾個備份男友,是為滿足一下自己空虛的內心,不過只有她最清楚心裏最愛是誰。

處女座的女孩:不喜歡感情發展得太快,太快會讓她們有不安全感,所有的一切都應像細水長流那樣,慢慢來,慢慢培養,對於自已的男友也是如此,要求甚嚴的處女座女孩會從各男友的日常生活習慣中挑選自己的另一半。

天秤座的女友:不知是幸還是不幸,天秤座的女孩具有迷人的氣息與高雅的氣質,最能吸引異性,雖也會有專情的一面,但基本不離喜歡戀愛的本性,所以會周期性地更換男朋友。

天蠍座的女孩:愛具有毀滅性,有著很強烈的佔有欲,雖然在外表看不出她的熱情,但她絕對是真的熱情。至少她會使你熱情起來!擁有備份男友的可能性不大,愛一個人就已令她疲憊不堪了,但愛轉為報復時,那後果可是可怕的。

射手座的女孩:熱力四散,活潑好動,而且對於男性朋友,也是相當的直接,不拘小節,在你眼裏覺得奇怪的事,在她而言,卻是正常的,沒什麼值得驚訝的,只是很多時候,她常會搞錯感情,錯把友情當愛情,愛情當友情。

魔羯座的女孩:有著獨特的優雅、保守、傳統、風範、禮儀、頑固、憂鬱、悲觀及沮喪。在那個能夠讓自己依靠的男人出現之前,還有很多事得自己做;即使對待自己的備份男友,也是用最直接的方式,這並不代表她不需要感情,只是她不想浪費時間罷了。

水瓶座的女孩:有著特有的專情,但從她的外在表現上來看,是一點都看不出來的。她是每個人的朋友,卻可以很清楚的區分朋友與情人的差距,同時擁有幾個男友,是因為她們喜愛檢驗人的真誠,感覺誰是會令她心跳加快的人。

雙魚座的女孩:常會使男人解除武裝,去談談心中的感受,聊過之後,就像是催眠似地放鬆了自我,並可能瘋狂地喜歡上她。她們的人見人愛,理所當然會擁有眾多備份男友。


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